GYM PROGRAM

namenjen treniranju u teretani

Ako se prvi put susrećete sa vežbanjem u teretani ili već trenirate, ali niste sigurni da vežbe izvodite dobro i da vežbate uz adekvatan program, Gym program je za vas. Vežbe su detaljno objašnjene, vizuelnim i glasovnim instrukcijama, a program sadrži i tačan broj ponavljanja i serija svake vežbe.

Ceo program je podeljen u 3 faze: faza za početnike, faza za srednje napredne vežbače i faza za napredne vežbače.
Fokus je na izgradnji mišića celog tela, sa blagim akcentom na izgradnju mišića gluteusa.

Uz ovaj program ćete napokon videti rezultate vežbanja u teretani jer ćete dobiti i jasne smernice i u ishrani.

Prijavi se